輝くわたしへ。バランスボールで自分ケア

新年あけましておめでとうございます

一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師/体力・産後指導士/バランスボールインストラクター
石井 ゆか(Yuka)です！

あっという間にお正月3が日も終わり、昨日から仕事始めだった方も多いのではないでしょうか。

2017→2018
私はカニと共に年を越し、カニと共に年を迎えました。

温泉とカニづくしでとても贅沢に過ごしました^^

娘は新年早々カニのみそ汁をぶちまけ、お気に入りの服をカニまみれにしてママにど叱られ、

「この世界にはカニしかないんだね...」
と呟いておりました(笑)


天橋立では股のぞきしてきましたよー☺︎

今年は「早く起きる」というすぐに行動につながる目標と、
「自分をもっと好きになる。自分をもっと認めてあげる。」というできていそうでできていなかった目標を掲げました。
自分を認められなければ人を認められないし自分も人も伸ばすことができない。

ちょっとナルシストなくらい自分に満足できるようにしたいなと思います。

自分自身を大切に。

そんな目標を後おしするかのように新年早々素晴らしい経験をしました。

↑金華山からの御来光

ハラハラと雪が舞い、山の木々には霜が降り、ただキレイ。という表現ではもったいない何とも言えない素晴らしい光景でした。


一緒に登れた岐阜支部インストラクターのみんな。

太陽に照らされてみんなキラキラ美しい。
みんなが眩しい。

今私たちは生きて呼吸をしている。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

さっそく来週1月13日(土)は
バランスボール in 飛騨


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