輝くわたしへ。バランスボールで自分ケア

こんにちは☺︎

一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師/体力指導士/産後指導士
バランスボールインストラクターの石井 ゆかです。

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ママ情報サイト
HidamammyさんのHPがオープンしました！
そちらで私のページも紹介してもらっています☺︎
ぜひ見てみてくださいね！
https://hidamommy.com/

よく、アクティブだね。
元気だね。
よく動けるね。

と、言われます。

私がアクティブに動けるのは体力メンテナンスしてるから。

なんです。

体力があるといろんなことにチャレンジしたくなる。そしてできると思う。

体力は生命活動の基礎となる力。

鬱や引きこもり、いじめ、少子化問題や虐待、ネグレクトさまざまな社会問題だって軽減させることができるのです。

有酸素運動を続けることで「真の体力」がついていきます。

そんなことをバランスボールでお伝えしています。


魅惑のバランスボール
嬉しくなって、楽しくなって、大好きになります。

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