輝くわたしへ。バランスボールで自分ケア

こんばんは

一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師/バランスボールインストラクター
石井 ゆか(Yuka)です☺︎

すっかりお久しぶりの投稿になってしまいました。
4月はあっという間に過ぎ去り、GWも終わりました。

新年度から1ヶ月たち少し慣れてきた頃。
5月病
なんて言葉があります。

張りつめていた緊張感がゆるみ、体調を崩したり、心にも不調が出やすい時期でもあります。

そんなときこそカラダを動かしてスッキリしましょう！

5月12日(土)14時〜は
バランスボールエクササイズ


ご予約受付中です♪

さて、我が家のGWは娘のラン活(ランドセル選び)とキャンプでした！

ランドセルたくさんありすぎて悩んでしまいますね。
まぁ使うのは娘なのですが、買うのは親ですから。笑

本人の意見と私たちの意見とちょうど真ん中くらいでいいのがあればと思っているわけです。

主人は飛騨で本革でオーダーしたいと言っています^^;
そんなこんなで情報求むです。
レッスンのときにぜひ教えてください！


キャンプは板取へ。

パパたち渾身のカレーがおいしすぎた♡


キャンプはいいですね。

自然と触れ合えることはもちろん。
普段できない体験やみんなで力を合わせてこなすことがとても多く一致団結とはこのことだとほんとにかんじます。



やっぱり私は山が好き♡

なんだかスッキリしない。
くよくよ悩んでしまう。
うまくいかない。
そんなときはバランスボールかキャンプへ(笑)