輝くわたしへ。バランスボールで自分ケア

こんにちは☺︎

一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師/体力指導士/産後指導士
バランスボールインストラクターの石井 ゆかです

ママ情報サイト
HidamammyさんのHPがオープンしました！
そちらで私のページも紹介してもらっています☺︎
ぜひ見てみてくださいね！
https://hidamommy.com/

「産後トータルケアクラス」
最終回を迎えました！


バランスボールエクササイズは協会テーマソングの「エナジーキャッチ」
↓youtube動画ですぜひご覧ください☺︎
https://youtu.be/9kdFS78FYVE

みんなで、えー覚えられないーっ、早いー、楽しいーとワイワイ。

このエナジーキャッチ約3分ほどの曲ですので程よく息があがって、いろんな動きで全身運動にもなり、何より笑顔が止まらない( ^ω^ )

「自分の容量を自分で決めない！」
これ私自身のテーマでもあります。
このバランスボールダンスにしてもなんにしても。

そんなの無理。
絶対できない。
私には不可能。

自分に蓋をしているのは他の誰でもない。
自分自身なんですね。

まずやってみて。
ダメならまた考えればいい。

5年後の自分。
もっともっと欲張りになって、

もっと輝く未来へ！


⚪️インストラクターという働き方

・ママだから。子どもが小さいから。
と、諦めていることはありませんか？

・私なんか無理…と最初から諦めていませんか？

養成講座は「究極の自分ケア」です。

飛騨地域にはまだまだインストラクターが足りません。バランスボールを使った有酸素運動を通して、
【全ての人が笑顔あふれる人生を送れるよう】
一緒に活動しましょう！

7月7日(土)16時〜
インストラクター養成講座説明会
「イントラcafe」を開催します！

インストラクターに興味がある方のための無料説明会です！
詳細はこちら↓
http://yuka111.hida-ch.com/e926795.html

同日7月7日(土) 14時〜15時
バランスボールエクササイズ行います！


お問い合わせは
mail→yuka.balance@gmail.com

またはLINE@から