輝くわたしへ。バランスボールで自分ケア

こんにちは☺︎

一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師/体力指導士/産後指導士
バランスボールインストラクターの石井 ゆかです。

ママ情報サイト
HidamammyさんのHPがオープンしました！
そちらで私のページも紹介してもらっています☺︎
ぜひ見てみてくださいね！
https://hidamommy.com/

私のoffの日の過ごし方。
(あっべつに興味ないって？ 笑)

カラダを動かすのが好きなんです。

じっとしていられないというのもありますが、汗をかく爽快感や、達成感がたまらない。

昨日のoffは、
午前中にヨガ、午後はダンス、夜はバレトン。

夜はストンと眠りについて朝はすっきり目覚める。これが理想的。

no dancing
no life

ここにダンスの動画を貼れないことが残念すぎる…よかったらこちらからぜひご覧ください↓
https://ameblo.jp/p-p-yuka-p/entry-12385062285.html

やっぱり私は躍りが好き

人生かけてね。
どんな形でも。
好きなものは好き。
やりたいことはやる。
母になっても。

それは決して特別ではなくて。
やるかやらないかは自分次第。
できるようにしていくのも自分。

自分軸で考えられるようになったのはやっぱり体力があるからかな。

自分の人生は自分のもの。

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7月7日(土)16時〜
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同日7月7日(土)14時〜
バランスボールエクササイズ行います！


気なることなんでもお問い合わせください！
yuka.balance@gmail.com

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