輝くわたしへ。バランスボールで自分ケア

こんにちは☺︎

一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師/体力指導士/産後指導士
バランスボールインストラクターの石井 ゆかです。

ママ情報サイト
HidamommyさんのHPがオープンしました！
そちらで私のページも紹介してもらっています☺︎
ぜひ見てみてくださいね！
https://hidamommy.com/

丹生川はやっと今朝停電復旧したようです。
台風からの地震。
本当に最近は災害が多い…
不安にかんじることが多い。
備えや地域で支え合うことはもちろんのこと、
こんなときこそ、いろいろな情報に振り回されないよう。
ブレないココロを作っていきたいものです。

9/6(木)の読売新聞より↓

妊産婦死因、自殺が３割で最多…産後うつ影響か
２０１５～１６年の２年間に死亡した妊産婦のうち自殺は１０２人で全体の３割を占め、死因として最多だったとする調査結果を国立成育医療研究センター（東京都）の研究チームが５日発表した。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180905-00050130-yom-soci

産後鬱は大きな社会問題となっています。
母親の状態に左右され、虐待やネグレクトも起こっています。
これは今に始まったことではありません。
本当に社会をあげて取り組んでいく問題なのです。

私も1人の産後、身体の不調に加え、責任感、孤独感、焦りや不安、人間関係のトラブル…
さまざまなことをかんじました。

私はおかしいのだろうか？
どうして出産したばかりなのにこんな気持ちになるのだろうか？
いろいろなことをかんじたのを鮮明に思い出します。

何かしたい。何か変えたい。このままじゃいや。
けどどうしたらいいんだろう。
何がしたいんだろう。

私は誰だろう。

そんなことをかんじるお母さんは少なくないと思う。
だからこそ産後ケアが必要なのだと思う。

お母さんが体力をつけることで自分自身を見つけ、それが子どもたちも必ずいい影響になる。

お母さんが元気になると虐待やネグレクトも必ず減る。
子どもが可愛くない親はいない。とよくいうけれど、お母さん自身を責める前にお母さんへのケアが必要だということを国をあげて取り組むことが必要だと思う。

騙されたと思ってまずは自分の体力をつけてみよう。そしたら見えてくる世界が変わる。

バランスボールはただのエクササイズではありません。
バランスボールを通して笑顔あふれる人生を送ることができるようになります。
体力をメンテナンスし、より豊かな毎日を！！

明日です！まだ間に合う！
バランスボールエクササイズ
⚪️9月8日(土) 13時半〜14時半です。

・お子さま連れo.kです
・初めての方も大歓迎です
・年齢性別問わずご家族皆さんでどうぞ

同日、15時半〜
インストラクター養成講座無料説明会。

あなたもインストラクターになりませんか？
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詳細はこちら↓
http://yuka111.hida-ch.com/e926795.html

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yuka.balance@gmail.com

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